O objetivo da prática, que tem ganhado uma legião de adeptas nas academias brasileiras, é pontuar ou nocautear o oponente 3️⃣ conforme uma série de regras predeterminadas.
Sem dúvidas, há muitos benefícios do boxe para o corpo feminino, o que explica o 3️⃣ sucesso do esporte com as mulheres.
Em pouco tempo de treinamento, as atletas dão adeus às gordurinhas indesejadas, tonificam a musculatura 3️⃣ e ganham mais flexibilidade.
Tudo isso, é claro, cuidando da saúde.
Agora, veja por que praticar boxe é ideal para desenvolver e 3️⃣ tonificar o corpo das mulheres!
